Préparez vous à la Course de l’Escalade !
La Course de l’Escalade, l’événement de course à pied le plus prestigieux de Suisse, se déroulera le samedi 7 et dimanche 8 décembre prochain dans la Vieille-Ville de Genève.
Pour t’aider à rester en forme et à préparer cette course dans les meilleures conditions, l’APEPLO te propose un programme d’entraînement qui incarne la devise « un esprit sain dans un corps sain ».
Nous sommes heureux de t’inviter à des séances d’entraînement hors du temps scolaire les Mercredis à 16h30 et les Samedis à 10h pendant huit semaines à partir du mercredi 2 octobre.
Planning des entrainements
| Mercredi 2 Octobre 16h30 – 17h30 | Samedi 2 Novembre 10h00 – 11h00 |
| Mercredi 9 Octobre 16h30 – 17h30 | Samedi 9 Novembre 10h00 – 11h00 |
| Mercredi 16 Octobre 16h30 – 17h30 | Samedi 16 Novembre 10h00 – 11h00 |
| Mercredi 30 Octobre 16h30 – 17h30 | Samedi 23 Novembre 10h00 – 11h00 |
Préau de l'école Champ-Joly
Dès ton premier entraînement, tu recevras le passeport sant“e”scalade, un guide qui t’accompagnera tout au long de ta préparation. Vous bénéficierez également de conseils sur une alimentation saine et équilibrée.
Les huit séances d’entraînement sant“e”scalade sont gratuites. Les élèves souhaitant participer à la course seront inscrits par l’APEPLO. Le tarif d’inscription est de 26.- CHF. L’association sant“e”scalade prend en charge 50 % des frais d’inscription (13.- CHF) à la course et nous serons heureux d’offrir les autres 50 % (13.- CHF) aux membres de l’APEPLO.